Ejercicio de dominadas y suspensión en la convocatoria de Policía Nacional.

Mediante la Resolución de 24 de junio de 2014, de la Dirección General de la Policía, por la que se convoca oposición libre para cubrir plazas de alumnos de la Escuela Nacional de Policía, de la División de Formación y Perfeccionamiento, aspirantes a ingreso en la Escala Básica, categoría de Policía, del Cuerpo Nacional de Policía, se establece en su anexoI, la descripción de la segunda prueba física perteneciente a la prueba de aptitud física de la Policía Nacional. En el  segundo ejercicio se discrimina positivamente por sexo, consistiendo en la prueba de dominadas para hombres y de suspensión para mujeres.

Segundo ejercicio (hombres) Dominadas:

Desde la posición de suspensión pura con palmas al frente, total extensión de brazos, se realizarán flexiones asomando la barbilla por encima de la barra y extendiendo totalmente los brazos sin que se permita el balanceo del cuerpo o ayudarse con movimientos de piernas. Un intento.

Segundo ejercicio (mujeres) Suspensión:

El ejercicio consiste en quedar, el mayor tiempo posible, en la posición que se describe: brazos flexionados, presa con las palmas de la mano hacia atrás, piernas completamente extendidas y sin tocar el suelo, barbilla situada por encima de la barra y sin tener contacto con ella. Un intento.

Tabla de puntuación según el número de dominadas o el tiempo en suspensión:

          Hombres                                                          Mujeres

          0 a 3 = 0                                                             0 a 21" = 0
                4 = 1                                                           22 a 26" = 1
                5 = 2                                                           27 a 31" = 2
                6 = 3                                                           32 a 36" = 3
                7 = 4                                                           37 a 43" = 4
                8 = 5                                                           44 a 51" = 5
                9 = 6                                                           52 a 60" = 6
              10 = 7                                                           61 a 70" = 7
              12 = 8                                                           71 a 82" = 8
              14 = 9                                                           83 a 94" = 9
             17 = 10                                                          95 ó +" = 10